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3週目 × 3回食 

 

 

 

 

 

 

月日メニュー & メモ月齢
1/25

<朝>          <昼>           <夜>       <おやつ>     青海苔おにぎり      野菜うどん         白おにぎり    パン・リンゴ                                  青菜白あえ        (白菜・ネギ         鶏スープ                                      茹でサツマイモ         ニンジン・三つ葉)      (ネギ・セリ)                                        茹でブロッコリー       リンゴ             リンゴ・バナナ                                           リンゴ                            茹でサツマイモ

 

 <メモ>                                                      夜は鶏鍋にしたので、鶏のスープにほぐした鶏の身とネギとセリを入れたスープをいっくんにも。 

                                   1 歳

 

      1ヶ月6日              

1/26 

 <朝>          <昼>           <夜>      <おやつ>   菜飯おにぎり       白おにぎり         白おにぎり     パン・リンゴ                                 (ホウレン草)         マグロだし焼き       青菜お浸し                                                   だし巻き卵         (白菜)           リンゴ・バナナ                                 茹でブロッコリー        リンゴ            肉じゃが                               リンゴ             茹でブロッコリー       (ジャガ・鶏ひき

                茹でサツマイモ         玉ネギ・ニンジン)            

 

 

<メモ>                                                 鶏ひきで肉じゃがを作ったので、いっくんにも取り分け。元々薄味だけど、一応だしで薄くしてから。

        1 歳 

 

          1ヶ月7日

1/27 

 <朝>          <昼>           <夜>      <おやつ>    鰹節おにぎり         白おにぎり       納豆ご飯     ウエハース・リンゴ                           豆腐スープ(白菜・ネギ)   ホウレン草白あえ     ホウレン草とキャベツと                                     ホウレン草とキャベツ・ツナの   肉じゃが           ツナのお浸し                               お浸し             リンゴ           帆立のスープ                              茹でサツマイモ                       リンゴ・バナナ

 

 <メモ>                                                      昨日の肉じゃがをお昼に。ジャガイモは小さい頃から大好きなのでよく食べる。新鮮な帆立は黒い所だけ取って、刻んでスープに。

 1 歳 

 

1ヶ月8日    

1/28 

 <朝>          <昼>           <夜>      <おやつ>    青海苔おにぎり       ツナおにぎり      白おにぎり      パン                               ホウレン草ゴマあえ       豆腐ステーキ      野菜のオムレツ     スポロン                                          茹でサツマイモ・リンゴ      茹でニンジン      (ニンジン・ジャガ)                                         帆立の味噌汁        リンゴ・バナナ      リンゴ・バナナ  

 

 

<メモ>                                                     木綿豆腐をバターで焼いて豆腐ステーキに。木綿豆腐なら手でつかめるので◎。子供用の乳飲料で「スポロン」というのがあって、前に外出先で買ったことがありあげてみたのだけどさっぱり飲まなかった。すっぱい??何度かすすめたけど最後は口から出してしまったのでやめた。

 1 歳 

 

1ヶ月8日

1/29 

 <朝>          <昼>           <夜>      <おやつ>    納豆ご飯          刻み海苔おにぎり    白おにぎり     リンゴ                                ジャガイモとニンジンの    野菜のオムレツ       豆腐しらすあえ   サツマイモ                                      温サラダ            (ニンジン・ジャガ)     小松菜のお浸し                                    リンゴ             リンゴ            リンゴ

                茹でサツマイモ       バナナヨーグルト

 

 <メモ>                                                              今日は午前中お友達とプレイルームに遊びに行ったので、お昼が少し遅くなってしまい、空腹のせいかガッツキすぎておにぎりが喉に詰まった!オエッとしながら動きが止まってしまったので、急いで抱き上げて背中を叩くとケポッと吐き出した・・・ヤレヤレ。自分で食べるようになってから結構本人任せにして目を離しがちだけど、こういうこともあるので気をつけないと・・ 

1  歳  

 

1ヶ月9日

1/30 

<朝>          <昼>           <夜>       <おやつ>   青海苔おにぎり      食パン           納豆ご飯       リンゴ・バナナ                                ポテトツナサラダ        キャベツのお浸し     キャベツと豚肉の                                                  リンゴ             ニンジンバター        シャブシャブサラダ                                  バナナヨーグルト        バナナヨーグルト      バナナヨーグルト

                 リンゴ           リンゴ

 

<メモ>名付けて、「便秘解消スペシャルメニュー!」です・・・笑  なぜなら初めて5日間も便秘をしたからです。繊維野菜にヨーグルト、そして毎食バナナ・・・で、なんとか出ました、良かったです。うちの子の場合、パンだと便通が良いような・・・今後、1日1食はパンを入れてみようかな。

          1 歳

 

1ヶ月 10日

1/31 

<朝>           <昼>          <夜>      <おやつ>    サツマイモサンド        しらすおにぎり      青海苔おにぎり   リンゴ・バナナ                                                   だし巻き卵         豆腐スープ         キャベツとツナのサラダ                                                         小松菜お浸し       (水菜・ネギ・エノキ)    茹でニンジン                                                                                               リンゴ             小松菜お浸し      バナナヨーグルト                                       バナナヨーグルト        リンゴ

 

<メモ>                                                   また便秘にならないよう、しばらくは便秘を意識したメニューで。朝は、おやつによく作っていたサツマイモサンドを。茹でたサツマイモを少量の牛乳とバターでのばし、食パンにはさむ。食パンは8枚切り1枚分/食。1食をパン食にするのもいいかも。今までなんとなく全部ご飯でやっていたけど、いっくんはパン好きだし手軽、便通にも良い。

 1 歳

 

1ヶ月 11日

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